2024年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 17日:
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1200 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 144.85g.
朝食: La Buona Pasticceria Occhio di Bue, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Tonno in Olio (in Scatola), Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Colussi Granturchese, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Conad Tortillas di Mais. もっと...
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2102 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 19 分, 座る - 1 時間 30 分, ショッピング - 50 分, 運転 - 50 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, テレビで見る - 7 時間 15 分, 読む - 1 時間 25 分, 休憩 - 4 時間 31 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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