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Sabadooou✅🏃🏾♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 17日:
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853 kcal
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脂質: 13.00g | たんぱく質: 47.70g | 炭水化物: 139.25g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Maracujá, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã. もっと...
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2311 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 15 分. もっと...
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