2024年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 17日:
|
955 kcal
|
脂質: 38.41g | たんぱく質: 86.42g | 炭水化物: 62.12g.
朝食: Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Almarai Fresh Milk (Low Fat)Bahrain, Яичный Белок, Яичный Желток, Frico Since 1898 Легкий Сыр Ломтиками(Light Cheese Slices 50% )Less Fat Than Full Fat Gouda. 昼食: AMERICAN QUALITY Tender Chicken Breast (Замороженное Филе Куриной Грудки ). in Bahrain, Carrefour Raw Potatoes (Картофель Сырой). 夕食: BLUEDIAMOND ALMONDS Almond Breeze Almond Milk Unsweetened (Миндальное Молоко) • in Bahrain, BAYARA Almond Sliced(Миндальные Лепестки )in Bahrain, Afia Pure CORN OIL (Кукурузное Масло) • in Bahrain, Since 1925 DARK RYE CRISPBREAD(Ржаные Хлебцы), AMERICAN QUALITY Tender Chicken Breast (Замороженное Филе Куриной Грудки ). in Bahrain. 軽食/その他: NATURE's HEART CHIA SEEDS (Семена Чиа)in Bahrain, BLUEDIAMOND ALMONDS Almond Breeze Almond Milk Unsweetened (Миндальное Молоко) • in Bahrain, BAYARA Almond Sliced(Миндальные Лепестки )in Bahrain , Персик. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|