2016年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 15日:
|
1785 kcal
|
脂質: 88.08g | たんぱく質: 96.40g | 炭水化物: 153.20g.
朝食: Madero Ketchup Pikantny, Morliny Berlinki, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty, Udko Kurczaka, Rosół z Kury/Kurczaka. 昼食: Masło, Amerigo Szprot w Sosie Pomidorowym, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty. 夕食: Masło, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty, Pikok Gulasz Angielski, Zupa Kalafiorowa. 軽食/その他: Pilos Deser Śmietanowy, Kraina Wędlin Salami Chips, Henryk Kania Kabanoski Symfonia Wędzona. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|