2016年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 15日:
|
526 kcal
|
脂質: 10.45g | たんぱく質: 15.18g | 炭水化物: 91.34g.
朝食: LU Belvita Petit Déjeuner le Tartiné, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Café au Lait. もっと...
|
|
1777 kcal
|
運動:
座る - 2 時間, 料理 - 5 分, 家事 - 10 分, 立つ - 40 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 51 分, 読む - 4 分, テレビで見る - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|