2024年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1822 kcal
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脂質: 108.28g | たんぱく質: 101.66g | 炭水化物: 114.11g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница. 昼食: Голубцы, Сметана , Prime Star Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом. 夕食: От Мартина Семечки, Чай с Сахаром, Мореслав Мойва Холодного Копчения. 軽食/その他: Нектарины, Сельдь Соленая, Bounty Шоколадный Батончик, Чай Несладкий. もっと...
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体重に変化ありません
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