2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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1952 kcal
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脂質: 62.75g | たんぱく質: 112.26g | 炭水化物: 241.69g.
朝食: Avocados , Franzeluta Сушки, Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Sun-Maid Raisins, Apples , MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Fried Egg, Cucumber (with Peel) , Chosen Foods Avocado Oil Spray, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, 2% Fat Milk. 昼食: Ricotta-cottage cheese, Dempster's Tortillas Original, 2% Fat Milk, Watermelon . 夕食: Рис По Китайски Khudos, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Watermelon , Air Fried Potato Khudos , Cucumber (with Peel) , Pizza Hut 12" Medium Cheese Only Stuffed Crust Pizza. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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