2016年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 65 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 15日:
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1707 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 52.58g | 炭水化物: 337.47g.
朝食: Brinta Brinta, Quaker Oats Express Golden Syrup (Zakje), Alpro Kokosmelk. 昼食: Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Bolletje Schuddebuikjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. 夕食: Tropische Fruitsalade (Ananas, Papaya, Banaan en Guave, in Zware Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Poffertjes Naturel. 軽食/その他: Mentos Chewing Gum Hubble Fresh, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, OLA Raket, Campina Slagroom D'light, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Jumbo Rijstwafel. もっと...
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2566 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, ウォーキング - 20 分, テレビで見る - 8 時間, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 55 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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