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safinoush
日記
2016年 02月 15日
safinoushの日記, 2016年 02月 15日
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2016年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.7 kg
これまでの減量分:
2.2 kg
.
残り:
3.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2016年 02月 15日:
144 kcal
脂質: 0.47g | たんぱく質: 0.72g | 炭水化物: 38.12g.
朝食:
Pomme.
もっと...
2215 kcal
運動:
Zumba - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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