2024年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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1196 kcal
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脂質: 56.60g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 114.76g.
朝食: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Киндер Молочный Ломтик. 昼食: Макароны Отварные, Куриный Фарш. 軽食/その他: Торт Наполеон, Цех 85 Орешек со Сгущенкой. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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