2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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1424 kcal
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脂質: 40.07g | たんぱく質: 111.26g | 炭水化物: 151.25g.
朝食: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. 昼食: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Heidelbeeren, Arla Skyr, Haferflocken . 夕食: Dr. Oetker Crème Légère , Gemüsebrühe, Knollensellerie, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Möhren, Weißes Mehl, Sojasoße, Oryza Wildreis 100%. 軽食/その他: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Milbona High Protein Pudding Vanille . もっと...
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週に1.2 kg減量中
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