2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
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1660 kcal
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脂質: 58.11g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 223.13g.
朝食: Tempe Orek, Rolade, Nasi Putih. 昼食: Sayur Asem, Tempe Orek, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Pisang. 夕食: Mie Ayam. 軽食/その他: Pisang Goreng, Gula Pasir, Susu, Nescafe Classic, Sosis Solo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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