iza_moyaizaの日記, 2024年 08月 16日

моя мама 

Доброе вам утро Иза!!!🌞☕️🙋‍♂️Шикарно выглядите,красота!!!🙈🥰👏👏👏Хорошего дня и настроения!!!💃🧚‍♀️🤸😉🌹🌹🌹 

🔥🔥🔥 

🔥🔥 расскажите сколько раз в неделю тренируетесь? Какие упражнения на верх делаете? Я только начала пробовать по сплит системе заниматься, на низ вроде все понятно, а верх не очень🫣 

3volk, благодарю, мне приятно! и вам хорошего дня 🤗 

st@sya_🥑, оооочень давно не тренируюсь в тренажерке. из активности — бокс, функционалки, полдэнс. 4-5 тренировок в неделю суммарно. конкретно спину помогли нарастить миллионы отжиманий и подтягиваний)) вообще не умела пока на бокс не пришла, там своего первого тренера попросила научить с полного нуля, ну и сама постоянно делала по чуть чуть. прошресс ужасно медленный был, когда похудела резко стало легче 🤣 щас уже раз 8-9 подряд делаю после основной тренировки. на пилон недавно вернулась, там как раз сильные руки и спина нужны, тоже помогает прокачивать. а в тренажерке сколько ни качала спину, ничего особо-то и не было  

psy-drop1, 🤗🤍 

вы действительно находите это красивым? мужская спина ,которая испортила такое сексуальное платье женственности... 

Какие плечи у вас красивые 😍 

sav.svetlan, да! потому что только я знаю, сколько здесь труда) для меня красивое, сильное; мышечное тело — это красиво. я вешу 51 кг при росте 158 и поверьте, на мужика не похожа пни всем желании 🤣 добра вам 🤭🤗 

tatianakreyl, спасибо 🥰 

Sav.svetlan что вы несёте?! Где мужская спина вам привиделась? Ракурс и не более. Красивое тело так и должно выглядеть, а не заплывшее слоем жирка или просто тощее. Хотя у каждого свои понятия о подтянутом теле, но девушка на фото прекрасная. 

надеюсь и я когда-нибудь иметь мышцы, особенно на спине, очень мотивируете! 

julsmor, спасибо за добрые слова 🥰 

Mary26899, все обязательно получится! главное мощно тренить, грамотно есть и хорошо спать 😁 

спина-плечи 🔥👍 

Кайфовая спина😻 

Оч крутая спина 🔥 

defenderdjo, alba.black, nady_nova, спасибо! оч приятно ☺️