2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
|
1458 kcal
|
脂質: 60.54g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 175.21g.
朝食: Refit Банановый Брауни Протеиновое Печенье, Окей Варенье Малиновое, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Сыр Полутвердый Большой Куш 20%, Красная Цена Тыквенные Семечки, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). 夕食: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Магнит Слива, Перекресток Персик. 軽食/その他: RED Конфеты, Перекресток Персик, Голубика, Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао, Елизавета Хлебцы Льняные, Славица Мороженое Шоколадное с Шоколадным Топингом "Азарт". もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|