2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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667 kcal
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脂質: 27.79g | たんぱく質: 66.22g | 炭水化物: 33.06g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Tomates. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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