2024年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 16日:
|
2201 kcal
|
脂質: 116.40g | たんぱく質: 215.25g | 炭水化物: 80.35g.
朝食: Æble, Bodylab Whey 100 Ultimate Chocolate, Tulip Bacon , Spejlæg, Avocado. 昼食: Ketchup, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Sød Rød Peberfrugt, Bladselleri, Kål, Kogt Æggehvide. 夕食: Æggehvide, Rema 1000 Hakket Oksekød 8-12%, Ketchup. 軽食/その他: Tørristede Mandler (med Salt tilsat), Bodylab Whey 100 Ultimate Chocolate. もっと...
|
|
751 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|