2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1303 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 50.30g | 炭水化物: 157.87g.
朝食: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Mauri Caprino, Pane Bianco, Carne di Piccione, Panzanella. 夕食: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2030 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 座る - 2 時間 15 分, 立つ - 10 分, 料理 - 15 分, 運転 - 40 分, テレビで見る - 6 時間 40 分, 読む - 1 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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