2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
|
2233 kcal
|
脂質: 82.27g | たんぱく質: 192.18g | 炭水化物: 170.86g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр 15%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. 昼食: Гречка 12.08, Котлеты куриные 12.08. 夕食: Гречка 12.08, Котлеты куриные 12.08, Heinz Соус Баффало. 軽食/その他: Рот Фронт Халва Глазированная, Кешью, Пятерочка Сливы, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Ростагроэкспорт Йогурт Протеиновый Малина. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|