2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
|
2273 kcal
|
脂質: 76.54g | たんぱく質: 116.32g | 炭水化物: 308.20g.
朝食: Wickbold Pão de Forma 38% Integral, Ovo (Inteiro), Vitao Gergelim, Zaeli Semente de Linhaça, Dobro Beterraba em Pó, Suco de Laranja Natural. 昼食: Chuchu Cozido, Aipim (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido. 夕食: Habib's Esfirra. 軽食/その他: Peras, Casas Pedro Semente de Girassol, Semente de Abóbora, Bem Natural Semente de Chia, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Da Colônia Pasta de Amendoim. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|