2024年 08月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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642 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 27.59g | 炭水化物: 65.08g.
朝食: Domatesler, Maydanoz, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Limonlu Kek, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği. もっと...
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体重に変化ありません
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