2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1765 kcal
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脂質: 64.10g | たんぱく質: 124.81g | 炭水化物: 162.64g.
朝食: 黑咖啡, 7-11 御選肉鬆飯糰, 7-11 茶葉蛋. 昼食: Pro Pro蛋白威化餅-莓果口味, 21世紀 香草烤雞腿時蔬飯. 夕食: 7-11 21plus 炙烤香草雞胸條, 7-11 溏心蛋紐奧良風味烤雞三明治. 軽食/その他: 比菲多 質立希臘式優格（蜂蜜）, 阜杭豆漿 原味豆漿（無加糖）, 7-11 茶葉蛋, 7-11 博客墨西哥風味辣雞胸. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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