2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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2062 kcal
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脂質: 86.54g | たんぱく質: 89.29g | 炭水化物: 242.69g.
朝食: RXBAR Blueberry Protein Bar, Crackers , Apples . 昼食: New Zealand Whey Protein, Enhanced Collagen, Almond Milk. 夕食: Potato French Fries, IKEA Swedish Meatballs Dinner (10). 軽食/その他: Apples , Smartfood White Cheddar Popcorn, Hershey's Oh Henry! (58g), No Name Freeze Pops, Wonka Nerds , Potato French Fries, Potato Chips, Peanut Butter, Coffee with Cream and Sugar, Kellogg's Nutri-Grain, Yoplait Source 0% Yogurt. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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