2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 53.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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2849 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 199.40g | 炭水化物: 376.93g.
昼食: Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Jasminris, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot. 夕食: Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Jasminris, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot. 軽食/その他: Coop Hallonsylt, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, ICA Leverpastej Mellan, Arla Keso Ananas & Passion, Polarbröd Pärlan Vete, Corny Dark Chocolate Cookies, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, Arla Mjölk 3%, ICA Frysta Blåbär. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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