|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
|
1210 kcal
|
脂質: 55.00g | たんぱく質: 68.19g | 炭水化物: 105.05g.
朝食: HIQ Protein Tozu, Karışık Yeşil Salata, Yulaflı Muzlu Pankek, Ceviz, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . 昼食: Havuç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. 夕食: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Normal Bira, Patates Kızartması. 軽食/その他: Siyah Üzüm. もっと...
|
|