2016年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.2 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 14日:
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3857 kcal
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脂質: 172.43g | たんぱく質: 102.97g | 炭水化物: 462.56g.
朝食: Popz Popcorn Sweet & Salty, Marzipan, Chicken Bacon & Caesar Sandwich, Peanut Butter, Monster Assault Energy, Fritos Tomato, Coffee. 昼食: Chocolate Milk Dessert (Fat Free, Frozen), Vanilla Ice Creams, Coleslaw, Cranberry-Grape Juice (Bottled), Peck's Fish Paste, Toasted Rye Bread, Watermelon, Woolworths Mixed Sweet Salad Peppers, Pick N Pay Honey and Mustard Chicken Fillets. 夕食: Monster Absolutely Zero. もっと...
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2247 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.0 kg増量中
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