2024年 08月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1048 kcal
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脂質: 33.22g | たんぱく質: 103.95g | 炭水化物: 77.01g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. 昼食: Tavuklu Pilav. 夕食: Hardline Whey 3 Matrix. 軽食/その他: Red Bull Şekersiz. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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