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pff
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 14日:
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1590 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 189.93g.
朝食: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pomme Mangue. 昼食: Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Vinaigre Balsamique, Monoprix Baguette Panaline, Oeuf, Casino Comté, Charles & Alice Pommes et Bananes de France, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Sojasun Yaourt Nature, Reflets de France Galettes de Sarrasin. 夕食: Thon dans l'Eau (en Conserve), Charles & Alice Compote Pomme Kiwi, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Aldi Vinaigre Balsamique, Baguette, Sojasun Yaourt Nature. 軽食/その他: Carrefour Madeleine Coquille. もっと...
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1671 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 座る - 1 時間 20 分, 浴びる - 25 分, 立つ - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 真空掃除 - 15 分, 料理 - 30 分, 家事 - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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