2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1647 kcal
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脂質: 65.80g | たんぱく質: 116.07g | 炭水化物: 144.58g.
朝食: Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 昼食: Garuda Pilus, Telur Rebus, Seblak. 夕食: Kebab. 軽食/その他: Jambu Air. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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