2024年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
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1482 kcal
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脂質: 90.97g | たんぱく質: 115.08g | 炭水化物: 53.76g.
朝食: Shallots , Beef Tallow, Tea with Milk, Tomatoes, Woolworths Champagne Leg Ham, Coles Extra Tasty Cheese, Egg (Whole), Parsley . 昼食: Tea with Milk, Three Threes Old Style Pickled Onions, Blue Cheese , Parmesan Cheese (Hard), Polish Sausage. 夕食: Chicken Thigh, Milk, Cocoa Powder, Coles Tomato Sauce, Brussels Sprouts, Pumpkin, Carrots. 軽食/その他: Almonds, Milk, Moccona Decaff Coffee. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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