2016年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 14日:
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1778 kcal
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脂質: 157.88g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 10.60g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Polenghi Polenghi Cremoso Sabor Cheddar, Ovo. 昼食: Maminha, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Cupim Assado, Tomates, Repolho. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Vitafor MCT, Coco Do Vale Leite de Coco Tradicional, Tirol Nata. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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