2024年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.2 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 14日:
|
1296 kcal
|
脂質: 53.02g | たんぱく質: 109.15g | 炭水化物: 96.29g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой Ананас и Арбуз. 昼食: Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Global Village Зелень Ассорти, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа 60% С Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 夕食: Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное, Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Exponenta Черника-Малина. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|