2024年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 14日:
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2150 kcal
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脂質: 93.82g | たんぱく質: 144.22g | 炭水化物: 199.22g.
朝食: Б.Ю. Александров Суфле, Boombar Protein Cookie Chocolate, Parmalat Молоко 1,8%, Буханка Пирог с Красной Рыбой. 昼食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мера Вкуса Французская Горчица, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Перец, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Перекресток Сельдь под Шубой, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. 夕食: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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