2016年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 14日:
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1477 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 120.49g | 炭水化物: 189.68g.
朝食: Ашан Пармезан Гойя, Банан, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. 昼食: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). 夕食: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Томатный Соус, Приготовленные Мидии, Оливковое Масло. 軽食/その他: Диетмарка Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мандарины, Кофе с Молоком, Рыбий Жир Лосося, Lactoprot Протеин Lactomin 80. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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