2024年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 14日:
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763 kcal
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脂質: 34.21g | たんぱく質: 88.02g | 炭水化物: 22.81g.
昼食: Herman Brot Complete Protein Bread, Fried Egg, Tomatoes, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers. 軽食/その他: Muscle Nation Protein Water + Collagen, Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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