2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.9 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 35.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
|
1188 kcal
|
脂質: 54.03g | たんぱく質: 144.27g | 炭水化物: 41.76g.
昼食: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Roma Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs, Kinder's Japanese BBQ , Marketside Shredded Iceberg Lettuce. 夕食: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Wegmans Flank Steak. 軽食/その他: Quest Frosted Cookies Chocolate Cake (50h). もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|