2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1310 kcal
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脂質: 60.87g | たんぱく質: 81.24g | 炭水化物: 113.68g.
朝食: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Abóbora Refogada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu. 夕食: Leite com Chocolate Desnatado, Queijo Coalho, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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