2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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2472 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 392.85g.
朝食: Помидоры, Жареное Яйцо, Сырники ПП, Мёд, АТБ Банан, Галичина Молоко 2,5%, Рис Басмати Отварной. 昼食: Яблоко, Сырники ПП, Виноград, Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Marinado Кабачковая Икра, Рис Басмати Отварной. 夕食: Виноград, Компот, Рис Басмати Отварной. 軽食/その他: Свинина Отварная, Яблоко, Дыня. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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