2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1385 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 79.78g | 炭水化物: 155.56g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão de Leite. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada de Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Schar Torradas de Pão, Natural One Suco de Laranja e Mamão, Giassi Maçã . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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