2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1304 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 89.44g | 炭水化物: 145.13g.
朝食: Oddlygood Barista Havredryck, Ingelsta Kalkonbröst Pastrami, Kavli Mjukost Mozzarella Tomat & Basilika, Liba Bröd Liba Grov. 昼食: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ägg, Star Nutrition Whey-100, ICA Havregryn, Arla Protein Keso, Livsmedelsverket Banan. 夕食: Arla Mini Fraiche, Gurka (med Skal), Olivado Avokadoolja, Guldfågeln Kycklingfilé. 軽食/その他: Santa Maria Potato Pops Supreme Cheese. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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