2024年 08月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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1178 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 121.83g.
朝食: Кефир 2,5%, Омлет или Яичница, Паштет, Здорово Слайсы. 昼食: Три Правила Домашний Компот, Я Любимый Драники Жареные, Окрошка на Кефире. 夕食: Простые Пельмени. 軽食/その他: Славица Мороженое Хохол. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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