2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1067 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 76.06g | 炭水化物: 104.58g.
朝食: Дыня Торпеда, Северное Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 昼食: Зеленый Чай, Дыня Торпеда, Махеевъ Шашлычный Кетчуп, Зеленый Лук, Помидоры, Фаршированные перцы. 夕食: Северная Долина Йогурт Клубничный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Дыня Торпеда. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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