1287 kcal 脂質: 60.68g | たんぱく質: 116.10g | 炭水化物: 78.13g.   昼食: 元榆牧場 煙燻甘蔗雞, 毛豆, 炒花菜, 豆皮, 雞胸肉, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 夕食: 雞腿(不吃皮), 清炒翠玉瓜, 炒空心菜, 水煮蛋. 軽食/その他: 7-11 熱美式(大). もっと...

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