2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1397 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 158.70g.
朝食: Ja! Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, Arla Skyr, Chia Samen, Haferfleks, Kernige Haferflocken. 昼食: Avocado, Weißes Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Lindt Mini Pralinés. 夕食: Tomaten, Gekochtes Ei, Wiesenhof Bruzzzler Veggie Berner Style. 軽食/その他: REWE Bio Maiswaffeln, Äpfel, Kaffee mit Milch, Gutes Land Skyr Nordische Kirsche. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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