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Pessoal, vocês anotam tudo aqui? As saladas de folhas, pepino, tomate, cenoura, beterraba...também?
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 13日:
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1022 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 40.34g.
朝食: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Farinha de Amendoas, Café Expresso. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Canto de Minas Queijo Cottage, Sabor da Terra Semente de Chia, Molho de Queijo, Maizena Amido de Milho, Itambé Creme De Leite Leve, Qualitá Tomate Sweet Grape, Rúcula, Ragazzo Pepino Japonês, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Romana, Cenouras. 夕食: Guacamole com Tomates, Nestle Biscoito Nesfit Mix de Gergelim. もっと...
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 コメント
Salada de alface, cenoura e tomate anoto tudo junto. Beterraba, berinjela, brócolis e grão de bico anoto a parte.
2016年 02月 13日 投稿者: DanielZi
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Mas não sei se sou um bom exemplo. Até o farelo eu anoto. :D
2016年 02月 13日 投稿者: DanielZi
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Eu anoto tudo separado! ;)
2016年 02月 13日 投稿者: AnnaK-
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Anoto tudinho!! Separado. É bom pra gente saber onde está o erro.
2016年 02月 13日 投稿者: Lucinha R
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Valeu, pessoal! Também anoto tudo. Achei que eu era a louca do aplicativo. rsrs
2016年 02月 14日 投稿者: Ilkabbat
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Eu anoto tudo, inclusive quantidade de azeite e vinagre que coloco na salada..rsrsrs
2016年 02月 14日 投稿者: br_ana
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eu anoto tudo só se for uma coisa impossível de anotar ehehe
2016年 02月 14日 投稿者: flamodena
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Olá!
Eu anoto tudo! Acho legal pra ter uma base de quantas calorias tem cada alimento...
Claro que não há uma precisão, mas a base é muito boa.
Bjs. 😚
2016年 02月 14日 投稿者: LuanaSanches2209
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SIM,EU SEMPRE REGISTRO TUDO.
2016年 02月 14日 投稿者: LUANA202
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Sim eu anoto tudo! Até as fugidinhas da dieta, pq ninguém é de ferro! 😊
2016年 02月 14日 投稿者: Aninha max
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Eu anoto tudo.. Fui anotar até as gotas de adoçante e depois Vi que tinha escrito ZeroCal. Kkkkk
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Eu tenho uma balança de precisão... Peso tudo.. Tipo fiz a receita da Crepioca que ta no APP e fiquei arrasada pq pesei tudo e bati no liquidificador, mas depois que você tritura, metade fica nas laterais do liquidificador... Kkkkk.. cadê meu desconto de calorias? Kkkkk
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rsrs Roberta!
É verdade gente! Eu peso e anoto tudo também.
2016年 02月 17日 投稿者: Ilkabbat
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