2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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1425 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 205.90g.
朝食: Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Landbäckerei Weizenmischbrot. 昼食: Keltenhof Salatschale Caesar, Ditsch Laugenstange. 夕食: Gutfried Hänchenbrust Natur, Bonifaz Chili, Lidl Dinkelvollkorn Brötchen, REWE Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Zucchini, K-Classic Rote Bete Kugeln. 軽食/その他: Banane, Golden Toast Dinkel Toast . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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