|
У меня новая привычка - утром натощак перед завтраком стоять в планке, настроение👍🏻🤗и даже чувство азарта , дойду до 5 минут и буду усложнять- видов планки как оказалось множество
|
67 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
|
860 kcal
|
脂質: 33.84g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 76.94g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Сырники с курагой, Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Бондюэль Белая Фасоль с Ароматным Барбарисом , Котлеты кексы. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|