2024年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 13日:
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530 kcal
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脂質: 7.56g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 69.11g.
朝食: ABC Saus Sambal , Dimsum. 昼食: Gado Gado, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 軽食/その他: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Marimas Marimas Cincau , Mangga. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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