2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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850 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 106.66g | 炭水化物: 44.78g.
昼食: Premier Protein Cookie Dough, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kinder's Japanese BBQ , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Roma Tomatoes, Marketside Shredded Iceberg Lettuce. 夕食: Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Kroger Ribeye Steak. 軽食/その他: Quest Frosted Cookies Chocolate Cake (50h). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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