2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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688 kcal
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脂質: 20.85g | たんぱく質: 27.09g | 炭水化物: 98.43g.
朝食: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Красный Пищевик Перепелиные Яйца, Fitberry Каша Овсяная с Черникой. 夕食: Рагу 10.08. 軽食/その他: Лепешка Сырная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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