2024年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 12日:
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799 kcal
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脂質: 31.47g | たんぱく質: 92.89g | 炭水化物: 53.10g.
朝食: Kirkland Signature Walnuts, Good & Gather 100% Pure Maple Syrup, Organic Half & Half, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Collagen Peptides, Coffee, Fuji Apples. 昼食: Broccoli Florets Frozen, Foster Farms Fresh & Natural Ground Turkey Breast. 軽食/その他: Mission Carb Balance Flour Tortilla, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Creamy Light, Calavo Avocado. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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